24out
2014
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nutrition

CHIPS DE LEGUMES

vegetables chips

Os legumes geralmente não estão na lista dos alimentos preferidos das crianças. As vezes, é preciso muita criatividade para tentar fazê-las comer certos alimentos.

Veja esta receita super interessante de chips de legumes feito no microondas. Este vídeo explica muito bem o passo a passo de como fazer os chips de beterraba, chuchu, abobrinha e batata. Depois de prontos, os chips vão ter a mesma crocância dos que são feitos com o processo de fritura e tão saborosos quanto! E o melhor é, enquanto  que uma  porção de chips frito tem 130 calorias, a mesma porção de chips feito no microondas tem apenas 20 calorias.

Todos, inclusive as crianças irão adorar, e você pode também fazer uma linda e colorida mesa de entrada para festa!  Experimente e bom apetite!

http://luciliadiniz.com/chips-saudaveis-de-legumes/

 

 

 

 

Comments (2)

  • Patricia silva

    Essa idea foi muito interessante , vou fazer sempre. Obrigada e sucesso.

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    • Profile photo of Ionaforkids

      Ionaforkids

      Que legal Patrícia. Muito bom saber que gostou, pois passar informações úteis e interessantes é o nosso objetivo. Obrigada pelo feed back!

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